यहां बताया गया है कि अंतरिक्ष यात्री अंतरिक्ष में कैसे स्वास्थ्य बनाए रखते हैं

अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन (ISS) पर सवार अंतरिक्ष यात्रियों ने स्पेसफ्लाइट की चुनौतियों का पालन करते हुए इष्टतम भौतिक, संज्ञानात्मक और संवेदी कार्यों को बनाए रखने के लिए कठोर प्रयासों से गुजरते हैं। चल रहे अध्ययनों के माध्यम से मानव शरीर विज्ञान पर माइक्रोग्रैविटी के प्रभाव की बारीकी से निगरानी की जाती है। इन जांचों का उद्देश्य मांसपेशियों की फिटनेस, हृदय स्वास्थ्य, संवेदी धारणा, और संज्ञानात्मक प्रदर्शन में परिवर्तन को समझना है, जो उन प्रतिवादों को विकसित करने के लिए हैं जो यह सुनिश्चित करते हैं कि अंतरिक्ष यात्री मिशन के दौरान और पृथ्वी पर लौटने पर अपने कर्तव्यों में प्रभावी रहें।

हृदय स्वास्थ्य निगरानी

कनाडाई स्पेस एजेंसी (सीएसए) द्वारा अंतरिक्ष स्वास्थ्य जांच के अनुसार, पहनने योग्य जैव-निगरानी सेंसर का उपयोग महत्वपूर्ण मापदंडों, जैसे कि पल्स दर, रक्तचाप और श्वास दर को ट्रैक करने के लिए किया जा रहा है। यह शोध माइक्रोग्रैविटी में कार्डियोवस्कुलर डिकॉन्डिशनिंग का मूल्यांकन करता है, संभावित रूप से भविष्य के मिशनों के लिए स्वायत्त स्वास्थ्य-निगरानी प्रणालियों के लिए मार्ग प्रशस्त करता है। रिपोर्टों से संकेत मिलता है कि इसी तरह की तकनीकें पृथ्वी पर व्यक्तियों के लिए हृदय स्वास्थ्य निगरानी को लाभान्वित कर सकती हैं, विशेष रूप से दूरदराज के क्षेत्रों में।

मांसपेशी फिटनेस और शक्ति मूल्यांकन

एक अधिकारी के अनुसार प्रेस विज्ञप्ति नासा द्वारा, यूरोपीय अंतरिक्ष एजेंसी (ईएसए) अंतरिक्ष यात्रियों में मांसपेशियों की कठोरता को मापने के लिए, एक कॉम्पैक्ट, गैर-आक्रामक उपकरण, मायोटोन्स का उपयोग कर रही है। इस जांच के दौरान एकत्र किए गए डेटा से पता चलता है कि वर्तमान में आईएसएस पर सवार वर्तमान व्यायाम ज्यादातर मामलों में मांसपेशियों के नुकसान को प्रभावी ढंग से कम कर देता है। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि इस तरह के उपकरण लंबी अवधि के मिशन के दौरान विशिष्ट मांसपेशी समूहों के लिए लक्षित व्यायाम दिनचर्या को अनुकूलित करने में मदद कर सकते हैं। इस तकनीक के लिए पृथ्वी अनुप्रयोगों में दूरस्थ स्वास्थ्य सेवा सेटिंग्स शामिल हैं जहां पारंपरिक नैदानिक ​​उपकरण अनुपलब्ध हैं।

संज्ञानात्मक प्रदर्शन और तनाव

आईएसएस पर किए गए अध्ययनों से पता चला है कि अंतरिक्ष यात्री हल्के संज्ञानात्मक परिवर्तनों का सामना करते हैं, जिसमें प्रसंस्करण गति और स्मृति में भिन्नताएं शामिल हैं, जैसे कि विकिरण और नींद में व्यवधान जैसे कारकों के कारण। मानक उपाय कार्यक्रम के माध्यम से किए गए परीक्षणों की एक बैटरी बताती है कि ये प्रभाव छह महीने के मिशन से अधिक स्थिर रहते हैं। पोस्ट-फ़्लाइट मूल्यांकन पृथ्वी पर लौटने पर परिचालन मांगों को जल्दी से समायोजित करने में अंतरिक्ष यात्रियों की सहायता के लिए सिमुलेशन के महत्व को उजागर करता है।

माइक्रोग्रैविटी में संवेदी धारणा

जैसा कि सीएसए द्वारा वेश्या अध्ययन में बताया गया है, अंतरिक्ष में पहुंचने के कुछ समय बाद ही ऑब्जेक्ट की ऊंचाई को देखने के लिए अंतरिक्ष यात्रियों की क्षमता की क्षमता बरकरार है। शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि जबकि तत्काल समायोजन अनावश्यक हैं, अंतरिक्ष यात्रियों को संवेदी धारणा में संभावित दीर्घकालिक परिवर्तनों के बारे में सूचित किया जाना चाहिए। यह शोध परिचालन सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए मिशनों के दौरान स्थानिक जागरूकता बनाए रखने के महत्व को रेखांकित करता है।